2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1639 kcal
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지방: 59.67g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Мистраль Хлебцы Рисовые, Кубаночка Томатная Паста, Индилайт Грудка Индейки, Брюссельская Капуста, Яйцо, Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Snickers Сникерс, Яблоко Зеленое, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грудка Индейки. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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