2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1552 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 151.83g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, Huevo, Plátano, Atún en Agua (Enlatado), Nueces. 점심 식사: Avena, Zanahoria, Coliflor, Pechuga de Pollo sin Piel, Nopales. 저녁 식사: Manteca de Cerdo, La Costeña Elote Dorado, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 간식/기타: Naranjas, Manzana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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