2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1619 kcal
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지방: 106.43g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 91.46g.
아침 식사: 14" Pepperoni Pizza , Butter , Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi. 점심 식사: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Blaze Balsamic Glaze, Tomatoes, Calavo Avocado, Al Fresco Caramelized Onion Chicken Meatballs, Peanut Butter. 저녁 식사: Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . 간식/기타: Second Nature Dark Chocolate Medley. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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