2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1555 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 116.07g | 탄수화물: 173.28g.
아침 식사: Parmalat Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Peccin Trento Chocolate, Cacau em Pó, Aveia, Ovo, Parmalat Leite UHT Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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