|
segini banyak 213 kkal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1482 kcal
|
지방: 44.96g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 208.63g.
아침 식사: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Buah Pir. 점심 식사: So Nice Sosis Ayam, Permen, Nasi Putih, Telur Balado, Sambal Goreng. 저녁 식사: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tapioka Mutiara Kering, Nasi Putih. 간식/기타: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Telur Rebus, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Bawang Putih. 더보기
|
|
 댓글
2021년 10월 1일 작성이: atika setyo
|
ini cari di fs nya ap kak?? atau 1 1 bahan dimasukin?
2021년 10월 1일 작성이: wsyirwn-
|
2021년 10월 1일 작성이: Rofitasr97
|
2021년 10월 1일 작성이: salsabila1504
|
aku bikin ini selalu abis sendiri haha selain enak plus rendah kalori ini tinggi protein mantapp
2021년 10월 1일 작성이: rosikartikaa401
|
2021년 10월 1일 작성이: Chikaku
|
Kalian pd kreatif2 bngt sih.. aku udh beli sawi sama dada ayam dr kapan tau pngn coba bikin ini, eh ujung2nya disayur bening lg campur bayem 😂
2021년 10월 1일 작성이: dhiaaaaaan
|
2021년 10월 1일 작성이: Agustina putrii
|
nambah ide nih.. besok beli sawi ahhhh
2021년 10월 1일 작성이: iwa.iwa
|
2021년 10월 1일 작성이: ken fikar haikal
|
2021년 10월 1일 작성이: nazmiamutiara
|
2021년 10월 1일 작성이: chel_lmbg
|
Ini di fsnya gimana yak ngisinya
2021년 10월 1일 작성이: iniauls
|
2021년 10월 1일 작성이: zahrah anugra
|
2021년 10월 1일 작성이: Icha Zauhair
|
haii gais maaf baru buka fs☺️ jadi resepnya
-sawi putih 6lembar
-daging 58gr
-telur 1butir
-wortel 26gr
-daun bawang 6gr
-bawang putih 1 (halus)
-penyedap
-garam
cara
1. rebus sawi
2. cincang/blender daging
3. potong wortel dan daun bawang kecil2
4. campur daging dengan semua bahan lalu aduk sampai merata
5. bungkus dengan sawi
6. kukus 30mnt
2021년 10월 1일 작성이: melaniiayu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|