2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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3292 kcal
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지방: 102.20g | 단백질: 188.12g | 탄수화물: 408.53g.
아침 식사: Consilia Yogurt Intero Greco Bianco, Lamponi, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Pane di Segale, Fesa di Tacchino, Rucola , Fatina Mandorle. 저녁 식사: Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Bresaola, Myprotein Omega 3, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milk Kefir Bianco Naturale , Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Milk Protein Milk Pro 20G , Banana, Fatina Nocciole. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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