2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1510 kcal
|
지방: 72.47g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 111.38g.
아침 식사: Счастье Пралине с Мадагаскарской Ванилью и Фундуком в Горьком Шоколаде, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Авокадо Хасс, Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Малина, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Азбука Вкуса Голубика, Кот де Франс Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. 간식/기타: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|