1 bln loss 1 kg
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
2001 kcal
|
지방: 66.10g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 283.33g.
아침 식사: Broccoli , Macaroni, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). 점심 식사: Fried Battered Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda). 저녁 식사: Soft Silken Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Sponge Cake , Guacamole, Bread, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). 더보기
|
|
1720 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|