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Ich wünsche allen Gewichtskämpfern einen erfolgreichen Freitag und angenehmen Start ins Wochenende.
Gruß aus Hamburg
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90.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1619 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Kaufland Salzstangen, Aldi Burgunderschinken, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: REWE Bio Kartoffelpuffer, Geschnetzeltes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Moin, ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🍀
2021년 10월 1일 작성이: evamartina
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Recht herzlichen Dank, es ist leider Herbst und ich kümmere mich darum das mein Segelboot aus dem Wasser kommt und ins Winterquartier. Am 11.10. werde ich ein neues Kniegelenk bekommen und habe bis dahin noch einiges zu erledigen
2021년 10월 1일 작성이: Cornerfarmer
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2021년 10월 1일 작성이: ♡ Rosalie ♡
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