2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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988 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лента Сосиски из Индейки. 점심 식사: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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