다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1195 kcal
|
지방: 56.80g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 125.45g.
아침 식사: La Abundancia Nueces Peladas, Naranjas, Manzana, Banana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza, Cappuccino con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Colinas de Garzón Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Semillas Secas de Sésamo Integrales. 간식/기타: Banana, Naranjas, Manzana, Madre Tierra Spirulina, Madre Tierra Levadura de Cerveza. 더보기
|
|
1603 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
댓글
Pechuga, tomate y lechuga.
2021년 10월 13일 작성이: Pippin47
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|