2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1199 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 84.70g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Масляная Рыба, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Правда Кофе Флэт Уайт, Окей Груша Форель. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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