2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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916 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 41.07g | 탄수화물: 103.35g.
아침 식사: Rainbow Omenamehu, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Hapankorppu. 점심 식사: Jäälatte, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kalakeitto. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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