2011년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 16일:
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483 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 25.04g | 탄수화물: 48.63g.
아침 식사: hard boiled egg, tropacana orange juice. 점심 식사: strawberries, mayonnaise mircle whip, hard boiled egg, cracker, Tuna in Water (Canned). 더보기
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2535 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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