2014년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 29일:
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1094 kcal
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지방: 16.49g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 190.00g.
아침 식사: White Sugar (Granulated or Lump), Weet-Bix, Fat Free Long Life Milk. 점심 식사: Herbex Slimmers Shake, Greek Salad. 저녁 식사: Cooked Potato with Sauce, Albany Brown Bread, KOO Butter Beans. 간식/기타: White Sugar (Granulated or Lump), Herbal Tea, Tap Water, Oranges. 더보기
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2874 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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