2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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960 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 94.43g.
아침 식사: Tassimo Costa Americano, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Cooked Ham. 저녁 식사: Asda Creme Caramel, Asda Iceberg Lettuce, Tomato and Onion, Mayonnaise, Chicken Skewers, Chicken Skewers. 간식/기타: Caramel Coated Popcorn, Iceland Wafer Thin Cooked Ham, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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