2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1094 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 148.30g.
점심 식사: Açúcar, Limão, Farinha de Mandioca, Friato Moela de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Subway Tomate, Subway Cebola, Ovo Mexido. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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