|
makan sahur tadi, tahu sama capcaynya gak sempet ke foto.. lumayan 500+kal udah kenyang banget
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
1127 kcal
|
지방: 42.52g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Nutriology Granola Mixed Berries, Cap Cay Kuah, Chia Seed, Plum, Stroberi, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Tahu. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus, Hati Ayam, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kacang Hijau Dimasak, Bengkoang, Pisang. 더보기
|
|