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Daisy_Steiner
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2021년 09월 30일
Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 09월 30일
Daisy_Steiner 님의 프로필
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2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.3 kg
지금까지 감소한:
14.4 kg
.
남은양:
12.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 30일:
1632 kcal
지방: 68.23g | 단백질: 46.77g | 탄수화물: 222.19g.
아침 식사:
Whole Milk, Kashi Golden Oat Goodness Cereal.
점심 식사:
Extra Virgin Olive Oil, White Bread , Del Monte Avocado.
저녁 식사:
Pasta with Carbonara Sauce.
간식/기타:
Pace Popsicle, White Bread .
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3208 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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