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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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758 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 59.54g.
점심 식사: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, 瑞穗 Q心蛋黃酥, Bimbo White Bread, mogami最上 organic soybean, 蒸南瓜, 美美 老豆腐（傳統豆腐）, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 生菜, 小黃瓜, 炒豆芽, 青花菜. 저녁 식사: 青花菜. 더보기
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