2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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654 kcal
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지방: 16.59g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 58.44g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Alface Americana, Palmito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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