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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1676 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 181.73g.
아침 식사: Cofix Капучино с Сиропом, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. 간식/기타: AXA Батончик Мюсли, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 계단오르기 - 9 분, 요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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