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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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950 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 배. 저녁 식사: CU 잇츠빅 소시지핫도그 핫케이준, 닭가슴살, 곰곰 오리엔탈소스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양상추. 더보기
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1868 kcal
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운동:
유산소20분 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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