2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2022 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 171.72g.
아침 식사: Утиное Мясо, Бекон, АТБ Помидор , Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, Куриный Бульон, Плов, Мёд, Кофе с Молоком. 점심 식사: Борщ с Фасолью, Икра Красная, Вареное Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Злагода Пряжена Сметана 10%, Утиное Мясо, Бекон. 간식/기타: Малина, Яблоко. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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