2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1272 kcal
|
지방: 74.02g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 113.60g.
아침 식사: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Растительное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, шоколадный кекс в свч. 저녁 식사: Растительное Масло, Bottega Del Sole Фетучини, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лук, Ашан Шампиньоны. 간식/기타: Яблоко, Мёд, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|