2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1478 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 100.82g.
아침 식사: Сириус Арахис в Шоколаде, ГП_Печенье Овсяно-Банановое, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Шампиньоны Жареные, Судак Запеченный, Помидоры Черри, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ГП_Печенье Овсяно-Банановое, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Сириус Арахис в Шоколаде, Пятерочка Персик, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
안정된 체중
|