2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2157 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 129.81g | 탄수화물: 240.52g.
아침 식사: Sulu Köfte, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Chicken Döner. 저녁 식사: Nestle Pirulo Watermelon, Zwetschgen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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