2014년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 29일:
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1729 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 233.28g.
아침 식사: Naturis Smothie-Mango-Ananas-Orange, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Almare Alaska Seelachs, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat. 저녁 식사: Davert Thaicurry Pfanne. 간식/기타: Obstler, Kaffee mit Milch, Jacobs Choco Cappuccino, Nimm2 Lachgummi. 더보기
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2739 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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