2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1267 kcal
|
지방: 68.93g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Говядина Постная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Тёма Биолакт 3,4%. 간식/기타: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Протеин Бар Батончик Шоколадный. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|