2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
1408 kcal
|
지방: 34.84g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 228.10g.
아침 식사: Pisang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Nestle Koko Krunch (30g), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Jengkol, Nasi Putih. 간식/기타: Nabati Nextar Sagon Cookies, Rengginang. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|