2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1750 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 121.90g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: Ölz Himbeer-Vanille Tasche. 점심 식사: Clever Eierspätzle, Knorr Rahmschnitzel, Iglo Rahm-Farmers, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Milfina Vollmilch, Myprotein Impact Whey Isolate. 간식/기타: Kelly's Popcorn Salted, Nutella B-Ready, Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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