2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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2601 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 160.31g | 탄수화물: 324.54g.
아침 식사: Melinda Mela, Pane Integrale, Uovo, Max Protein Ensure, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Parmigiano, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, La Molisana Mezzi Rigatoni. 저녁 식사: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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