2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
|
2418 kcal
|
지방: 197.40g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 44.10g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint", Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Тушеная. 저녁 식사: Сало, Союшка Тофу Рассольный Простой, Сарепта Масло Горчичное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сливки 20%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|