2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1415 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 136.48g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. 점심 식사: Индилайт Сосиски Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Кабачок, Омлет Мой. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 더보기
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