2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1241 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 80.20g.
점심 식사: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Lancewood Double Cream Yoghurt, Egg (Whole). 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Gin. 더보기
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안정된 체중
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