2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1189 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Лента Колбаса Вареная "Докторская". 점심 식사: Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Рисовая на Молоке. 저녁 식사: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Velada Кетчуп Шашлычный, Волков Котлеты из Щуки, Каша Рисовая на Молоке. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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