2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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3287 kcal
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지방: 95.54g | 단백질: 193.72g | 탄수화물: 406.26g.
아침 식사: Fatina Mandorle, Enervit Soy Protein, Provamel Latte di Soia, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Finocchio Crudo, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Banana, Principe Riso Basmati. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Plasmon Biscotto (12), Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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안정된 체중
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