2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1739 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 216.83g.
아침 식사: Kikkoman Gochujang, Kaldu Jamur, Kubis, Putih Telur, Bronson Hot Hot Pop. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Babi, Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Merah. 저녁 식사: Belfoods Chicken Nugget, BonCabe Level 30, Kaldu Jamur, Sawi Putih, Freshco Jamur Enoki, Putih Telur, Masjay Baso Aci Kuah Rempah Merapi. 간식/기타: Bakpao, Pepaya. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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