2014년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:
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2111 kcal
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지방: 146.39g | 단백질: 176.41g | 탄수화물: 33.47g.
아침 식사: Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 점심 식사: Broccoli , Naturegg Eggs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms , Hidden Valley Original Ranch Dressing. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Butter (Salted) , Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Mushrooms, Celery, Cabbage, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Muenster Cheese, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese). 간식/기타: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Oberto Bacon Jerky, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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