2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1648 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Льняные Семена, Жареное Яйцо, Мёд, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Авокадо Авокадо, Родимая Сторонка Творог 2%. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Рисовый Плов. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. 간식/기타: Мёд, Родимая Сторонка Творог 2%, Мандарины, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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