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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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806 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 32.44g | 탄수화물: 102.69g.
아침 식사: Gengibre, Água com Limão, Hortelã, Couve-de-Folhas, Maçã, Omega 3 Selectbio, Max Titanium Creatina. 점심 식사: Alface, Tomates, Presunto Fresco, Tapioca de Queijo. 저녁 식사: Tomates, Alface, Palmito, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos. 더보기
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1655 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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