2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1569 kcal
|
지방: 32.41g | 단백질: 116.13g | 탄수화물: 210.28g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread . 점심 식사: Toasted Whole Wheat Bread , Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roti. 간식/기타: Plain Yoghurt (Lowfat), Pear, Apple, Plain Yoghurt (Lowfat), Apple, Pear. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|