2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1635 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 221.96g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Heinz Maionese, Maçã, La Violetera Azeitonas Verdes, Olé Ervilha e Milho, Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Barilla Espaguete 8. 저녁 식사: Parmalat Leite em Pó Integral, FN Forbis Whey Gourmet. 간식/기타: Legumes Cozidos, Queijo Branco, Suco Verde, Suco de Couve. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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