2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
|
1814 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 119.55g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Летний День Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебодар Хлеб Ароматный. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Перекресток Треска Жареная. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Oreo, Морковь, Помидоры, Хайнц Соус Терияки, Троекурово Филе Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%. 간식/기타: Epica Йогурт Crispy Лимон. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|