2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1202 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 142.06g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Mamão. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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