2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1138 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 172.01g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Bagel, Blueberries . 점심 식사: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Skinnygirl Italian Dressing, Gala Apples, Chicken Thigh, Publix Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Wegmans Red Seedless Grapes, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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