keith.pyper님의 저널, 2021년 09월 29일

The last couple of days I’ve fallen off the wagon. I have irritated my sciatic nerve and cannot train as I like.

In addition I’ve enjoyed way to much bread since the weekend.

I’ve come to far to let things slip now.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
1047 kcal 지방: 73.82g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 10.18g.   아침 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Sour Cream, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Coffee with Milk, Grated Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. 점심 식사: Woolworths Butter Basted Chicken Breasts. 더보기
4424 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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