2020년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1553 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: La Paulina Queso Crema Light, Pomelo, Pan Integral Tostado. 점심 식사: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Champiñones, D-70 Queso Cremoso Pizzero, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Quaker Avena Integral. 간식/기타: Yogurt Casero, Ensalada de Frutas, Manzana Roja. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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