2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1372 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 29.64g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Новый Продукт Коржик Песочный, Новый Продукт Коржик Песочный, Суп из Семги. 간식/기타: Nue Шоколад, Пятерочка Сахар, Чай. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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