2014년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 28일:
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901 kcal
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지방: 11.95g | 단백질: 33.43g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Green Tea, Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Coffee with Milk, Tesco Medium Fish Selection. 저녁 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Heinz Minestrone Soup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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